Матвеева: сейчас к психологу обращаются все и это хорошо
Елена Матвеева Фото: Facebook
Психолог Елена Матвеева отметила, что иногда простая внимательная беседа важнее, чем предложение помощи.
Центры психологической помощи отмечают резкий наплыв клиентов. По мнению специалистов, грядущий месяц новых строгих ограничений может спровоцировать ещё большую вспышку проблем, связанных с душевным здоровьем населения. Комментируя тему дня для портала Stolitsa.ee, Елена Матвеева сказала, что если вас что-то пугает или смущает в поведении близкого человека, то надо признать, что ему нужна помощь:
«Сейчас к психологу обращаются все и, на мой взгляд, это очень хороший знак. Очень многие приходят к психологу тогда, когда врачи не нашли органических заболеваний и отправили "лечить" психику. Часто оказывается, что физически человек здоров, а проблемы его — психологического свойства.
Например, это вопросы психосоматики – это проблемы с желудочно-кишечным трактом, повышенное давление, головокружения, головные боли, дереализация. Причины тяжёлых чувств могут быть очень разными, но чаще всего они связаны с отношениями с другими людьми или с чувством личной нереализованности и невостребованности.
Как понять, что твоему коллеге нужна помощь психолога? Нужно быть просто внимательным к ситуациям, когда человек перестает справляться с теми делами, с которыми справлялся раньше, начинает их выполнять не в том же объеме или не на том уровне. Будь то пробежки по утрам, производительность на работе, забота о семье и т. д.
Второй момент — обратить внимание на соматические проблемы: проблемы со сном, аппетитом и либидо — это отчетливые звоночки, в отличие от плохого настроения, с которым все не так просто. Невостребованность и поиск своего места в жизни (частая причина тяжелых чувств, которые возникают будто "просто так") —подступиться к этой теме многие люди решаются лишь после 30-40 лет.
Сомнения обычно не осознаются, а "прорываются" в форме тягостных чувств: ощущения бессмысленности, апатии к работе, постоянной усталости. Это приводят к протестному поведению — хочется бросить все, уволиться. Важно не допустить этого. Это верный признак того, что ситуация сильно запущена. Иногда простая внимательная беседа важнее, чем предложение помощи.
*Мнение спикера может не совпадать с позицией редакции портала Stolitsa.ee.
