Известно, что голубой свет, исходящий от экранов гаджетов, нарушает биологические ритмы организма. Он подавляет процесс выработки мелатонина — гормона...

Жители Словакии признаны лидерами по качеству сна. Они опередили по данному показателю китайцев и венгров. Об этом сообщает The Daily Mail со ссылкой...

Как ожидалось, сон пожилых более тревожен, нежели чем сон молодежи. Об этом говорят результаты общеевропейского социологического исследования...

Страшные сны видели в своей жизни, наверное, все, но являются ли они чем-то необычным, или их можно рассматривать, как повод для беспокойства о своем...

Будильник нового типа Wake создает «индивидуальный рассвет», позволяющий разбудить одного из находящихся в постели с помощью ультразвука, не беспокоя...

Использование гормона мелатонина гормона может обеспечить лучшее качество сна по сравнению с использованием маски для глаз и берушей, особенно в...

Ученые уверяют, что спать без одежды очень полезно для тела и организма. Специалисты отмечают, что после освобождения от одежды в темное время суток...

Специалисты из Медицинского колледжа Университета Пенсильвании выяснили, что недосып может привести к ожирению.

Такие данные был получены в результате...

Дневной отдых продолжительностью всего полчаса очень полезен для здоровья, так как он помогает восстановить ущерб, вызванный хронической нехваткой сна...

Многим известно, что нужно соблюдать восьмичасовой режим сна, так как это идет на пользу здоровью человека. Но, согласно новому исследованию, о...

Американские ученые обнаружили, что получающие продолжительный и здоровый сон до наступления 60 лет люди могут задержать наступление характерных...

Все, что нужно для лечения гриппа, это спать как можно больше. И немного белка, который вырабатывается мозгом, утверждают ученые из Вашингтонского...

Употребление алкоголя поздно вечером не поможет быстрее заснуть, как выяснили австралийские исследователи. Дело в том, что спиртное нарушает...

Хронический недостаток сна и проблемы с отходом ко сну у молодых людей и подростков могут делать их более склонными к употреблению спиртных напитков и...

Ученые решили выяснить, почему многих людей уже с самого может преследовать чувство усталости и разбитости, и чтобы привести себя в чувство им...

Диетолог Джоанна Макмиллан утверждает, что нет ничего страшного в том, чтобы лечь спать голодным. Напротив, это полезно, ведь тело начнет использовать...

Режим сна влюбленных может многое рассказать об их отношениях. Новое исследование, проведенное в Университете Питтсбурга, показало: наиболее...

Житель канадского Ванкувера обнаружил в своей квартире спящего грабителя. Сообщается, что хозяин был потрясен и вызвал полицию. Прибывшие на место...