Перейти к основному содержанию

Вместо сказки: 10 умных и полезных игр перед сном

Время перед сном — очень благоприятное. Малыш уже в кровати, спокоен, ему не нужно никуда спешить, и он готов вас внимательно слушать. Вы можете...
Подъем! 5 секретов, как будить ребенка по утрам без истерик
Садик, школа. Что в этих словах общего? Правильно, будильник. А также слезы, негодование и нытье про можно я еще чуть-чуть. Если ваши нервы на исходе,...
Улучшающие сон продукты назвал доктор Мясников
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, улучшающие качества сна, в которых содержится мелатонин - гормон шишковидной железы,...
Недостаток сна лишает людей радости
Люди, которые спят слишком мало, теряют возможность получать удовольствие от повседневных вещей. Психологи из Университета Британской Колумбии пришли...
Жители города в Англии лишились сна из-за фонарей
Жители города Суиндона на юго-западе Англии на несколько недель лишились сна из-за нового уличного освещения. Об этом сообщает The Sun.
Сомнологи рассказали, как с помощью сна худеть
Подавление мозговой активности во время «сновидческой» стадии сна может помочь людям похудеть и победить пагубные привычки, считают ученые. Во время...
Почему нельзя ссориться перед сном
Многие с нетерпением ждут вечера, чтобы быстрее прийти домой, поужинать, надеть пижаму и лечь в постель. Но иногда случаются непредвиденные ситуации,...
Что будет с организмом, если спать без подушки
Для здорового полноценного сна очень важно, чтобы спальное место было удобным. «Рамблер» расскажет, насколько важно подушка, и что будет с организмом,...
Карантинные меры помогли людям лучше спать и высыпаться
Самоизоляция не только простимулировала креативность людей, сидящих дома, и снизила риски распространения коронавируса, но и способствовала улучшению...
Австралиец сорвал джекпот после сна о выигрыше
Жителю Австралии приснился необычный сон, что он выиграл в лотерею. В итоге это воплотилось в реальность, сообщает американское информационное...
Названы худшие продукты на ужин, влияющие на качество сна
Испанские диетологи выяснили, что ужин из сырного блюда, бокала красного вина и темного шоколада в качестве десерта заметно ухудшает качество сна....
Ученые прописали сон против стресса
Ученые доказали, что сон – лучшее лекарство от стресса. Гипотезу проверили на плодовых мушках. Выяснилось, что продолжительный сон влияет на...
Как восстановить силы за выходные 
Мы расскажем, как не чувствовать себя разбитым после нескольких дней отдыха.
Названы вредные для сна продукты
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт назвал вредные для сна продукты. Об этом пишет Focus.
Какую опасность таит в себе дневной сон
Дневной сон опасен для здоровья, если им заменять ночной.
Психолог рассказала о влиянии смартфонов на сон подростков
Кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова поделилась наиболее эффективным...
Как просыпаться красивой каждое утро 
Сон необходим для свежего ума и энергичного тела, но этого недостаточно для здоровой кожи. Немного больше усилий поможет вам выглядеть потрясающе....
Чем опасен неправильный сон
Люди, проводящие в царстве Морфея более 11 или менее четырех часов в сутки более всего рискуют приобрести такое заболевание, как фиброз легких.
Игрок в лотерею выиграл полмиллиона долларов 
23-летний Джесси Фравала из американского штата Мичиган сорвал джекпот в 500 тысяч долларов и утверждает, что удача постучалась к нему во сне.