Перейти к основному содержанию

Рекордсмен «Спортивного утра»: чем больше движения, тем лучше!

Самым заметным достижением этого года стали 113 742 шага, которые прошел за четыре утренних тренировки Арчибальд Калд.
Фото: Таллиннская городская канцелярия
Традиционное мероприятие «Спортивное утро», которое проводится в последнюю неделю ноября, в этот раз из-за коронавируса прошло без совместных тренировок. Но всех желающих призывали в течение недели регистрировать в веб-среде свои утренние тренировки. Самым заметным достижением этого года стали 113 742 шага, которые прошел за четыре утренних тренировки Арчибальд Калд. Город вручил ему благодарственное письмо и спецприз.

Ынне Пухк

По словам Калда, в этом результате нет ничего сверхъестественного: для него это повседневная реальность. «Ходил за подарками детям к Рождеству, гулял с детьми, просто двигался – вот и получилось столько шагов», – приводит его слова Pealinn.

«Я так и так стараюсь проходить в день 20 000 шагов, а в связи с участием в „Спортивном утре“ в некоторые дни старался ходить немного больше, но в другие дни – как обычно», – сказал он и добавил, что за рекордами и победой не гнался.

Калд отметил, что привычку вести подвижный образ жизни ему привили еще в детстве: «Родители воспитывали меня так, что чем больше времени ты проводишь на улице и чем больше двигаешься, тем лучше – и своих детей я стараюсь научить этому же».

Если в наши дни родители часто жалуются, что ребенка не выгнать на улицу, то в семье Калда все наоборот: «Детей не сложно выгнать на улицу – скорее их сложно загнать с улицы домой. Все потому, что мы постоянно гуляем с детьми, у них это вошло в привычку».

Прогулки против стресса

Калд советуем всем избавляться от стресса, вызванного коронавирусными ограничениями, с помощью прогулок: даже если тренажерные залы закрыты, в Таллинне хватает мест, где можно бегать или гулять.

«Когда выходишь из дома на тренировку или просто прогуляться, это поднимает настроение. Весной, когда действовали ограничения на передвижение, мы изучили вдоль и поперек все ныммеские лесочки: когда игровые площадки весной были закрыты, прогулки, в том числе лесные, стали повседневным занятием», – рассказал Калд.

Калд подчеркнул, что ходьба и бег превосходно снимают стресс. По его словам, он не пользуется лифтом и каждый день поднимается на пятый этаж пешком. Если он не спешит, то предпочитает ходить пешком, а не ездить на автомобиле.

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].